ART DE VIVRE ET SPIRITUALITÉ

Refaire nos énergies ? Une question de rythme !

Croyez-vous qu’il soit possible de travailler 10, 12, 14, 15 heures par jour sans se fatiguer ? Oui ! Il suffit de pratiquer l’alternance instinctive !

Peter Roche de Coppens, Ph.D.

Une des plus grandes tragédies de notre époque est le fait que les gens s’épuisent, dilapident leur énergie vitale pour des bêtises et finissent par ne plus en avoir pour ce qui est vraiment essentiel : leur santé, leur croissance et leur expression de soi !

La revitalisation, profonde et naturelle
Alors comment pouvons-nous nous revitaliser consciemment afin de travailler 10, 12, 14, 15 heures par jour sans nous fatiguer, nous énerver ou nous ennuyer ? « Oui »! Le secret? « L’Alternance instinctive ».

L’alternance instinctive consiste à ne jamais faire la même chose sur une période de plus de deux heures, sans entrecouper notre activité par une activité différente, sinon opposée. Peter Roche de Coppens nous explique comment intégrer cette méthode dans notre vie de tous les jours.

Contenu intégral du texte dans le Magazine VIVRE de Janvier - Février 2007. Ce texte vous a plu et vous aimeriez consulter le sommaire de ce numéro ?

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