SANTÉ GLOBALE

L’ABC d’une meilleure digestion

Quand arrive le mois de janvier, nombreuses sont les personnes qui répètent une litanie sans fin « J’aurais donc dû faire attention… ». Mais ce qui est fait est fait et c’est maintenant au tour à l’estomac de réagir à tous les excès que nous lui avons fait endurer…

Comment effacer le passé ? Comment retrouver notre légèreté d’avant ? Afin de nous aider à vivre cette délicate transition, VIVRE a pensé réunir six personnes-ressources pour qu’elles nous partagent les solutions naturelles qu’elles préconisent pour faciliter la digestion aussi bien des aliments, que des remords qui accompagnent l’abus de leur consommation.

Parmi les conseils prodigués vous pourrez lire sur des sujets aussi variés que l’alimentation vivante qui est une alimentation riche en enzymes qui permet de reconstruire et de conserver votre santé : fruits, légumes, pousses de tournesol, les noix trempées, les céréales germées, le « réjuvélac », le jus d’herbe de blé, etc. En naturopathie nous parlerons d’oxygénation, d’hydratation, des carences en sodium organique et des aliments à éviter pour permettre au système digestif de retrouver la forme.

Mikaël Zayat nous présentera les huiles essentielles à inclure dans votre trousse aromatique (fenouil, menthe poivrée, anis étoilée, etc.); Jean Drouin nous parle de la cure de raisin pour permettre une pause à notre système, tout comme il présente les produits tels que l’olive de Sibérie ou huile d’argousier ou encore des produits homéopathiques capables de venir en aide à notre foie. Sans oublier les bienfaits quasi magiques de la tisane au gingembre pour replacer les inconforts de digestion.

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Contenu intégral du texte dans le Magazine VIVRE de Janvier - Février 2007. Ce texte vous a plu et vous aimeriez consulter le sommaire de ce numéro ?

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