Par Danielle Deslauriers et Huguette Savard, Thérapeutes en Relation d’Aide


Que faire quand plus rien ne va?
On doit trouver des outils pour s’aider à « dénoncer » ce qui nous dérange et sortir du silence dans lequel on est emmuré. Le gribouillage est un de ces outils. C’est une invitation à traverser ses zones grises, tout en accueillant ses zones d’ombres; c'est un moyen d'entrer en soi et de contacter intensément son monde émotif, tout en s’accordant l’importance à laquelle on a droit.

À l’aide du gribouillage, la personne peut choisir d’avoir accès à la souffrance qu’elle porte en elle-même. Au moyen du dessin, elle découvre que derrière une montagne de larmes se cachent l'isolement, la colère, la peine, le besoin d'exister, le besoin d'être aimée et reconnue pour qui elle est. Grâce au dessin, elle pourra choisir de quitter progressivement les sentiers marqués par la mort et emprunter ceux nourris par la vie, par sa vie. Dans cet article vous êtes invité mettre votre « penso-mètre » à zéro et à faire l’exercice de gribouillage qui vous est proposé.