DOSSIER :

SOS...  Mon MENTAL s'emballe!  

Rencontre avec le Dr Serge Marquis


Comment cohabitez-vous avec votre mental? On le compare souvent à un hamster qui court dans notre tête, jour et nuit, sans jamais s'arrêter À peine un il ouvert le matin, et le voilà qu'il se met à nous bombarder de choses à faire, de problèmes à éviter, de conspirations à déjouer Rien ne l'arrête! Il nous fait non seulement la vie dure, mais il nous la rend souvent impossible!

Combien de fois vos pensées nous empêchent-elles de dormir ou vous réveillent-elles durant la nuit, imaginant des menaces là où il n'y en n'a pas, élaborant des scénarios-catastrophes avec tout et rien, tricotant et détricotant le passé dans l'espoir de réécrire votre histoire?

Notre mental provoque des conflits inutiles Il critique, blâme, nous fait peur, sans oublier qu'il a toujours un jugement à porter, aussi sur les autres que sur nous-mêmes. Alors qu'il devrait être à notre service, il s'amuse depuis trop longtemps à nous mener par le bout du nez. Et si on disait que c'est assez!

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ÉDITO - Qui dirige ma vie? Moi ou lui?

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La paix? C...

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VIVRE AU QUOTIDIEN : Trucs et astuces pour cultiver le bonheur...

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Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, et le bonheur se cultive.   Bouddha

Cultiver le bonheur... des mots si vibrants de vérité et de simplicité. Dans un monde axé sur le « faire », la récolt...

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ALIMENTATION : Moins de toxines… Plus de santé!

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COEUR À COEUR : BURNOUT : Tenir le coup! Mais jusqu’où?

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VIVRE À 2 : Apprivoiser ma jalousie! Mais comment?

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FAMILLE : HYPERACTIVITÉ : Au delà du diagnostic…

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Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), est une étiquette qui touche beaucoup trop d'enfants Souvent présentée comme une maladie, on adopte une attitude fataliste, lai...

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SANTÉ : Je suis gelé…

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Les mains et les pieds sont les extrémités de notre corps. C'est là où le sang peine le plus à se rendre, mais surtout à revenir, particulièrement au niveau des jambes où il doit circuler contre l...

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LA CONSCIENCE : Regard scientifique sur la nature de l'être

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Comment est-il possible d'envisager des recherches sur un concept aussi intangible que la Conscience? Depuis quelques années, certains chercheurs s'y intéressent de près. Ils tentent de mieux comp...

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DOSSIER : LE MENTAL - Rencontre avec le Dr Serge Marquis

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Quand Pensouillard ne pensouille plus

Pensouillard est un hamster de plus en plus célèbre. En fait, nous le côtoyons tous quotidiennement, sans que nous en soyons nécessairement conscients. Pensou...

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