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VOLUME 16 NO 3 - JANVIER 2017

SOS... Mon MENTAL s'emballe!

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SOS... Mon MENTAL s'emballe!
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Vous connaissez ce hamster qui court dans notre tête, jour et nuit, à l'intérieur de sa roulette Il nous fait la vie dure, nous la rend parfois impossible. Combien de fois nos pensées nous empêchent-elles de dormir, voyant des menaces là où il n'y en n'a pas; elles élaborent des scénarios-catastrophes; font des problèmes avec des situations qui n'en sont pas. Comment l'apprivoiser, le calmer, ralentir sa course et en faire notre meilleur ami !

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